预防男性不育都有哪些方法

目前要防止“男性不育”，首先要做的就是保持良好的生活习惯。如果是从事特殊职业的群体，需要采取防护措施，比如长期接触X射线的人，长期在较高温度下工作的人。来看看，　预防男性不育都有哪些方法?

预防男性不育都有哪些方法?

1、注意观察

多观察睾丸，如有不同于平时的变化：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治，多掌握一定的性知识，了解男性的生理特征及保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如一定要及时就医，预防男性不育。

2、饮食注意

不要缺锌少硒，微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。

3、不要穿紧身牛仔裤、不要洗澡温度过高。

专家认为男性穿紧身牛仔裤会严重影响睾丸正常发育，因为不散热所以导致不利于精子的生存。不要久骑赛车，因为赛车车把的高度低于车座，使得会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，这样挤压后会导致睾丸缺血、水肿、发炎。

预防男性不育都有哪些方法?想必大家对此都有了足够的了解。男性不育需要做好预防，不要马马虎虎。